Matlådor – bra för både hälsan och ekonomin

Webmaster/ september 22, 2022/ Hälsa

Tillhör du en av dom som äter lunch ute flera dagar i veckan? I så fall finns flera anledningar att sluta, eller åtminstone dra ner på det, till fördel för egna matlådor. Att ta med egen lunch på jobbet är bra för både hälsan och ekonomin eftersom ingredienserna enkelt kan anpassas efter både till exempel näringsinnehåll och pris. Egna matlådor

Read More

Utöva gravidyoga i Stockholm för en mer hälsosam graviditet

Webmaster/ september 20, 2022/ Hälsa

Genom att utöva gravidyoga i Stockholm kan du försäkra dig om att din graviditet blir såväl lycklig som hälsosam. Denna typ av yoga fokuserar nämligen inte bara på din fysiska kropp utan även på ditt känslomässiga tillstånd. Precis som du säkert föreställer dig är det därför en bra idé för dig som är gravid att utöva den. Men vilka är

Read More

Varför har jag ont i magen hela tiden?

Webmaster/ februari 24, 2022/ Hälsa

Går du omkring och lider av återkommande buksmärtor. Buksmärtorna kan komma flera gånger per vecka och sen kan de upphöra ett tag för att sedan återkomma. Och du vet inte riktigt varför.. Under dina toalettbesök kan det vara varierande konsistens och ibland behöver du tömma tarmen flera gånger och andra gånger mer sällan. Har du haft besvär med buksmärtor och

Read More

Håll dig i form med basket

Emil Lindberg/ februari 15, 2022/ Träning

Vi alla känner nog till basket och inte minst ligan i USA som kallas NBA. En av världens främsta basketligor. Basket kom redan på 1100-talet från Mexico där det kallades då “pok-ta-pok” men den moderna versionen kom inte förens år 1891. Det var James Naismith, idrottslärare på ett YMCA College (Young Men Christian Association) i Springfield, Massachusetts som “hittade på”

Read More

Akupunktur

Leon Lundin/ oktober 3, 2021/ Friskvård

Akupunktur är en integrerad del av traditionell kinesisk medicin och ett utbrett alternativt medicinskt koncept, där tunna, fina nålar försiktigt förs in i människokroppen på specifika punkter. Akupunktur saknar ett stödjande medicinskt kontor, och dess påståenden är ofta inte underbyggda av solida vetenskapliga bevis. Akupunktur är en gammal pseudovetenskaplig teori; TCM:s begrepp och teorier är helt baserade på mytologi, och

Read More

Höj testosteronnivån för mer muskler

Emil Lindberg/ september 28, 2021/ Hälsa

Det finns olika kosttillskott på marknaden, med olika syften och för olika användningsområden. För personer som tränar regelbundet är det mest eftertraktat med kosttillskott som hjälper till att bygga muskler och att öka energinivån. Testosteronnivån kan sjunka med åldern eller på grund av andra orsaker i livet, men det finns hjälp för att få den att åter höjas. När produktionen

Read More

Vad är hammartå och vad kan man göra åt det?

Inga-Lill Eklund/ september 25, 2021/ Hälsa

Hammartå är en åkomma som fått sitt namn genom att en eller flera tår, bredvid stortån, påminner om en hammare till formen. Detta sker eftersom tån kort och gott blivit krokig, vilket dessvärre kan ge en del besvär så som smärta. För den som har problem med en eller flera tår finns dock både hjälpmedel och i vissa fall behandling

Read More

Alla Bars har måltidsersättare för upptagna personer

Sam Jansson/ september 23, 2021/ Hälsa

Det är viktigt för din allmänna hälsa att du regelbundet tillför din kropp näringsrika måltider och mellanmål. Men ibland kan det vara ont om tid och svårt att göra detta på ett vettigt sätt. Då kan du istället vilja ta måltidsersättning i form av en näringsrik bar. Detta är en av flera kategorier med nyttiga och fiffiga produkter som Alla

Read More

Vad är kondition och hur man uppnår den?

Ally Lindqvist/ augusti 21, 2021/ Fysisk träning

Fysisk kondition är ett tillstånd av välbefinnande och hälsa och, ännu viktigare, förmågan att utföra olika delar av aktiviteter, jobb och sport. Fysisk kondition uppnås vanligen genom rätt kost, lätt fysisk aktivitet, tillräcklig sömn och genom tillräcklig vila. När man inte lyckas uppnå alla dessa element kan man ändå uppnå en viss kondition. Men när man vill uppnå en perfekt

Read More

Börja yoga i Stockholm

Inga-Lill Eklund/ augusti 20, 2021/ Fysisk träning

Yoga är en tradition som är uråldrig och har utövats i Indien i tusentals år. Utövare använder sig av den för att bland annat bli mer positivt inställda till livet. Det finns även andra fördelar med att utöva yoga, såsom ett ökat fokus samt en känsla av sinnesfrid och ro. Du kanske inte tror att detta verkligen är något för

Read More