Akupunktur

Sitebox/ oktober 3, 2021/ Friskvård

Akupunktur är en integrerad del av traditionell kinesisk medicin och ett utbrett alternativt medicinskt koncept, där tunna, fina nålar försiktigt förs in i människokroppen på specifika punkter. Akupunktur saknar ett stödjande medicinskt kontor, och dess påståenden är ofta inte underbyggda av solida vetenskapliga bevis. Akupunktur är en gammal pseudovetenskaplig teori; TCM:s begrepp och teorier är helt baserade på mytologi, och

Read More

Höj testosteronnivån för mer muskler

Emil Lindberg/ september 28, 2021/ Hälsa

Det finns olika kosttillskott på marknaden, med olika syften och för olika användningsområden. För personer som tränar regelbundet är det mest eftertraktat med kosttillskott som hjälper till att bygga muskler och att öka energinivån. Testosteronnivån kan sjunka med åldern eller på grund av andra orsaker i livet, men det finns hjälp för att få den att åter höjas. När produktionen

Read More

Vad är hammartå och vad kan man göra åt det?

Webmaster/ september 25, 2021/ Hälsa

Hammartå är en åkomma som fått sitt namn genom att en eller flera tår, bredvid stortån, påminner om en hammare till formen. Detta sker eftersom tån kort och gott blivit krokig, vilket dessvärre kan ge en del besvär så som smärta. För den som har problem med en eller flera tår finns dock både hjälpmedel och i vissa fall behandling

Read More

Alla Bars har måltidsersättare för upptagna personer

Sam Jansson/ september 23, 2021/ Hälsa

Det är viktigt för din allmänna hälsa att du regelbundet tillför din kropp näringsrika måltider och mellanmål. Men ibland kan det vara ont om tid och svårt att göra detta på ett vettigt sätt. Då kan du istället vilja ta måltidsersättning i form av en näringsrik bar. Detta är en av flera kategorier med nyttiga och fiffiga produkter som Alla

Read More

Vad är kondition och hur man uppnår den?

Ally Lindqvist/ augusti 21, 2021/ Fysisk träning

Fysisk kondition är ett tillstånd av välbefinnande och hälsa och, ännu viktigare, förmågan att utföra olika delar av aktiviteter, jobb och sport. Fysisk kondition uppnås vanligen genom rätt kost, lätt fysisk aktivitet, tillräcklig sömn och genom tillräcklig vila. När man inte lyckas uppnå alla dessa element kan man ändå uppnå en viss kondition. Men när man vill uppnå en perfekt

Read More

Börja yoga i Stockholm

Inga-Lill Eklund/ augusti 20, 2021/ Fysisk träning

Yoga är en tradition som är uråldrig och har utövats i Indien i tusentals år. Utövare använder sig av den för att bland annat bli mer positivt inställda till livet. Det finns även andra fördelar med att utöva yoga, såsom ett ökat fokus samt en känsla av sinnesfrid och ro. Du kanske inte tror att detta verkligen är något för

Read More

Optimera spelet med bästa padelskor

Emil Lindberg/ juli 23, 2021/ Fysisk träning

Padel är en fysiskt krävande sport där spelarna rör på sig otroligt mycket. Benen är hela tiden aktiva och behöver både hoppa, springa och snabbt kunna skjuta ifrån och stoppa stötar. För att detta ska ske på ett säkert och bra sätt behöver man hitta sina bästa padelskor. Det finns många olika padelskor, och de har lite olika egenskaper. Därför

Read More

Hur du tar hand om Sportfiskebåtar

Emil Lindberg/ maj 2, 2021/ Outdoor

Att äga en båt innebär förutom storslagna upplevelser och soliga dagar på sjön även ett stort ansvar. Man måste veta vilka regler som krävs för att vara ute på sjön eller havet och hur man tar hand om sportfiskebåtar. De måste tas hand om på rätt sätt för att de ska hålla länge och behålla värdet vid en eventuell andrahandsförsäljning.

Read More

Runstreak för nybörjare

Inga-Lill Eklund/ november 14, 2018/ Fysisk träning, Kondition

Runstreak handlar i korthet om att springa varje dag – under en längre period. Ska man genomföra en helt korrekt runstreak handlar det om att springa 1609 meter (en engelsk mile) vid varje tillfälle. Detta under minst 100 dagar. Runstreak för nybörjare skulle kunna formas utifrån några andra definitioner. Självklart kan man sätta egna regler för sin runstreak men i

Read More

Personlig träning i Göteborg

Kornelia Lundin/ november 14, 2018/ Fysisk träning, Träning

Personlig träning i Göteborg är något som inte längre hör till ovanligheterna. På senare år har allt fler göteborgare valt att ta hjälp av en PT för träningstips, kostrådgivning och för hjälp med träningsscheman och program. En personlig tränare kan hjälpa dig att få ut mer av din träning, och de flesta gym erbjuder möjligheten att anlita en. Fördelar med

Read More