Författarens inlägg

Optimera spelet med bästa padelskor

Padel är en fysiskt krävande sport där spelarna rör på sig otroligt mycket. Benen är hela tiden aktiva och behöver både hoppa, springa och snabbt kunna skjuta ifrån och stoppa stötar. För att detta ska ske på ett säkert och bra sätt behöver man hitta sina bästa padelskor. Det finns många olika padelskor, och de …

Fortsätt läsa

Hur du tar hand om Sportfiskebåtar

Att äga en båt innebär förutom storslagna upplevelser och soliga dagar på sjön även ett stort ansvar. Man måste veta vilka regler som krävs för att vara ute på sjön eller havet och hur man tar hand om sportfiskebåtar. De måste tas hand om på rätt sätt för att de ska hålla länge och behålla …

Fortsätt läsa

Runstreak för nybörjare

Runstreak handlar i korthet om att springa varje dag – under en längre period. Ska man genomföra en helt korrekt runstreak handlar det om att springa 1609 meter (en engelsk mile) vid varje tillfälle. Detta under minst 100 dagar. Runstreak för nybörjare skulle kunna formas utifrån några andra definitioner. Självklart kan man sätta egna regler …

Fortsätt läsa

Personlig träning i Göteborg

Personlig träning i Göteborg är något som inte längre hör till ovanligheterna. På senare år har allt fler göteborgare valt att ta hjälp av en PT för träningstips, kostrådgivning och för hjälp med träningsscheman och program. En personlig tränare kan hjälpa dig att få ut mer av din träning, och de flesta gym erbjuder möjligheten …

Fortsätt läsa

Hälsotips för kvinnor

Dotter, mamma eller mormor. Ung eller gammal. Kvinnors hälsobehov varierar mellan olika skeden i livet, men de fundamentala hälsotipsen för kvinnor är desamma. Att äta rätt, motionera och hantera stress är exempel på grundläggande saker som förbättrar hälsan. Smarta, aktiva livsstilsval kostar inte särskilt mycket att investera i – men avkastningen kan vara stor. Välj …

Fortsätt läsa