Författarens inlägg
nov 14
Runstreak för nybörjare
Runstreak handlar i korthet om att springa varje dag – under en längre period. Ska man genomföra en helt korrekt runstreak handlar det om att springa 1609 meter (en engelsk mile) vid varje tillfälle. Detta under minst 100 dagar. Runstreak för nybörjare skulle kunna formas utifrån några andra definitioner. Självklart kan man sätta egna regler …
nov 14
Personlig träning i Göteborg
Personlig träning i Göteborg är något som inte längre hör till ovanligheterna. På senare år har allt fler göteborgare valt att ta hjälp av en PT för träningstips, kostrådgivning och för hjälp med träningsscheman och program. En personlig tränare kan hjälpa dig att få ut mer av din träning, och de flesta gym erbjuder möjligheten …
nov 14
Hälsotips för kvinnor
Dotter, mamma eller mormor. Ung eller gammal. Kvinnors hälsobehov varierar mellan olika skeden i livet, men de fundamentala hälsotipsen för kvinnor är desamma. Att äta rätt, motionera och hantera stress är exempel på grundläggande saker som förbättrar hälsan. Smarta, aktiva livsstilsval kostar inte särskilt mycket att investera i – men avkastningen kan vara stor. Välj …