Fitnessfokus

Jag har motionerat på amatörnivå under lång tid och sprider gärna entusiasmen vidare! Det finns en uppsjö olika träningsformer och motionsstilar att välja bland. Oavsett om man tycker om att gå till gymmet, eller om det är motionsslingan som hägrar, hoppas jag att man skall kunna ta till sig dessa tips! Måtto: En tårta förstör inte en god fysik. En dag på gymmet bygger inte en bra fysik.